Jij kunt met jouw verminderde energie het leven creëren wat jij graag wil!
Welkom op mijn site
Al ruim 20 jaar begeleid ik als gespecialiseerde ergotherapeut mensen met chronische vermoeidheidsklachten.
Ik kan jou leren hoe je je grenzen kunt herkennen én respecteren, en hoe kleine aanpassingen in je leven grote veranderingen mogelijk maken. Vaak meer dan je ooit had durven dromen.
Maar eigenlijk wil je toch van je klachten af?
Hoe fijn het ook is om te leren leven met weinig energie of pijn. natuurlijk wil je liever van je klachten af.
Herkenbaar? Heb je genoeg van het gevoel dat jouw klachten je leven beheersen? Dat je plannen steeds opnieuw worden verstoord door pijn of een gebrek aan energie?
In mijn behandeltraject waarin ik jou ergotherapeutisch coach middels de mind-body visie kom je van je klachten af.
Je leert hoe je jouw leven weer zelf kunt vormgeven, zonder afhankelijk te zijn van rust of medicatie. Je ontdekt hoe je:
- Meer energie en veerkracht ontwikkelt om je dagen vol vertrouwen aan te gaan.
- Innerlijke rust, balans en vertrouwen vindt in zowel lichaam als je brein.
- Echte vrijheid ervaart om te doen wat voor jou belangrijk is – zonder schuldgevoel of angst of terughoudendheid.
Jouw leven, jouw keuzes. De juiste aanpak brengt niet alleen verlichting, maar ook een gevoel van vrijheid dat je niet voor mogelijk hield.
Wil je meer info of benieuwd naar mogelijkheden? Neem contact met mij op via mail.
celie@celiejournee.com
10 gemaakte fouten bij chronische vermoeidheid
Steeds zie en hoor ik mijn klanten de zelfde “fouten” maken als het om hun beperkte energie aan gaat.
Wil jij weten welke 10 fouten mensen met chronische vermoeidheid maken?
Vraag hier mijn gratis factsheet aan.
Ervaringen
De Energie-meter heeft mij controle over mijn energie en vermoeidheid gegeven. Het is niet weg, maar ik kan het beter sturen. Ook heb ik meer acceptatie van de situatie en ben ik me meer bewust van mijn gedachten over hoe ik dingen zou “moeten” doen. En dat dat dus eigenlijk helemaal geen waarheid is, maar mijn eigen perfectionisme.
De cursus bestaat uit duidelijke stappen, veel praktijkvoorbeelden, de voorbeelden die gebruikt worden in de stukken zijn duidelijk en verhelderend.
Ik deed de cursus “Meer dan Moe” Omdat ik meer grip wilde op mijn dagen en mijn energie
De cursus heeft mij meer acceptatie van de situatie, maar ook het gevoel van regie gegeven.
Meer inzicht, beter doseren van energie
Ik vond het ook prettig om mijn man inzicht te geven in hoeveel munten me iets kost. Dat leidde tot nog meer begrip en tot andere keuzes bij het verdelen van de taken en het indelen van onze week.
Ook iets meer in het moment bezig zijn, omdat ik weet dat ik dingen op de planning hebt staan en dat ik er pas over na hoef te denken als ik er mee bezig ga. Of dat ik er niet over na hoef te denken, omdat het niet op mijn planning staat en dus blijkbaar niet belangrijk genoeg is voor die dag.
De opdrachten waren soms best pittig, vooral de video’s over het bepalen van mijn grens. Maar ook prettig omdat het zo praktisch was. En omdat het een ritme gaf en een stok achter de deur om ook echt het “huiswerk” te maken.
En, dat ik dus heel vaak ” nog even snel” denk.
Aanbod
De Energie-meter
Long-covid programma
Meer dan moe
Mijn boek
Hoe fysio en ergo verkeerd kijken naar grenzen
Ik stressortherapeut?
Stoppen met werken aan je herstel
Ze is een jonge vrouw, woont sinds een paar jaar samen, en er zijn nog geen kinderen, maar die wens is er wel… voor in de toekomst. Eerst moet ze beter worden. Ze zit al jaren niet lekker in haar vel. De huisarts heeft het overspannenheid en een burn-out genoemd. Ze...
Grenzen stellen: Een ervaring uit eigen huis.
Onze zoon is jarig en de tuin zit vol visite. Een paar maanden geleden hebben we een kleine interne verbouwing gehad en wat kamers geruild. Het kantoor werd opgedeeld in twee ruimten, de slaapkamer werd kantoor, en vice versa. Hoe tijdens de verjaardag het gesprek op...
Waarom je meer leert van de tijd tussen de behandelingen in.
We weten allemaal dat het belangrijk is om regelmatig naar de tandarts te gaan, maar stel je voor dat je tussendoor je tanden niet poetst... De kans is groot dat je van je tandarts niet de woorden krijgt waar je hoopt. "Goed, tot over een half jaar" Gelukkig is...
Activiteiten verdelen over de week. Hoe doe je dat?
Ten eerste heel flauw, maar jij verdeelt je activiteiten al over de week. Wat de beste verdeling is hangt af van wat jij belangrijk vindt. Zo ken ik genoeg mensen die in het weekend graag alles willen halen uit het weekend wanneer iedereen thuis is en het geen...
Vooruit betaalde kosten en omgaan met vermoeidheid en beperkte energie
Afgelopen zomer hebben wij met ons gezin een fantastische reis gemaakt. Vooraf konden we ons inschrijven voor verschillende excursies, waaronder een bootexcursie. Onze oudste zoon is niet zo’n fan van boten, en hij gaf dan ook van tevoren aan dat hij twijfelde of hij...
Comfortabel worden met het oncomfortabele
Een goed leven betekent niet dat je nooit meer tegenslag zult krijgen Comfortabel worden met het oncomfortabele Wat is een goed leven? Wat is beter zijn? Wanneer ben je beter? Ik denk dat wanneer je streeft naar een leven zonder klachten, zonder zorgen, zonder...
Vermoeidheid: mijn diagnose?
Wekelijks komt de vraag in mijn DM of ik ook -vul hier een diagnose met vermoeidheidsklachten in- heb? Het kan natuurlijk zijn omdat mensen iets, als in "de oplossing" aan mij willen verkopen, maar ik heb zo mijn eigen gedachten met de bijbehorende onzekerheden door...
Grenzen: Deze activiteit zorgt ervoor dat je over grenzen gaat.
Welke activiteit zorgt ervoor dat jij over je grenzen gaat? Het antwoord is; die bestaat niet. Veel mensen met beperkte energie zeggen dingen als "ik had gisteren niet naar die verjaardag moeten gaan" of "had ik toch gisteren niet ook nog de ramen moeten doen",...
