We weten allemaal dat het belangrijk is om regelmatig naar de tandarts te gaan, maar stel je voor dat je tussendoor je tanden niet poetst… De kans is groot dat je van je tandarts niet de woorden krijgt waar je hoopt. “Goed, tot over een half jaar” Gelukkig is tandenpoetsen voor de meesten van ons een automatisme. Maar wat als het gaat om gewoontes die we nog niet zo goed onder de knie hebben?
Neem bijvoorbeeld massages: die wekelijkse behandelingen kunnen veel doen voor je klachten, maar als je tussen de afspraken door niets verandert, blijft langdurige verlichting vaak uit. Het kan best moeilijk zijn om gemotiveerd te blijven als je geen directe pijn voelt, of wanneer de resultaten even op zich laten wachten.
In mijn tijd als ergotherapeut aan huis zag ik snel wie in staat was om de adviezen en inzichten daadwerkelijk in hun dagelijks leven te integreren. Niet om te oordelen, maar eerder om te begrijpen waar iemand misschien wat extra steun bij kon gebruiken. De ene persoon had baat bij het ervaren van andere manieren van uitvoeren van een activiteit, ik ging letterlijk met mijn klanten stofzuigen of de was ophangen. De ander had praktische hulp nodig om een planning te maken, of simpelweg de ruimte om fouten te voelen en te leren dat het niet altijd perfect hoeft.
Uiteindelijk is het zo dat je, hoe goed de therapie ook is, het zelf moet doen. Toen mensen me vroegen: “Kun je mensen wel op afstand ergotherapie geven?“, was mijn antwoord dan ook altijd ja. De klanten die ik nu online zie, beseffen heel goed dat zij de regie moeten nemen – en dat werkt vaak juist heel krachtig.
Welke therapie je ook volgt, er komt een moment dat de sessies stoppen. Je hebt de kennis en inzichten gekregen, en nu komt het erop aan dat je die blijft toepassen in je leven. Maar dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. Het vasthouden van nieuwe gewoontes is voor veel mensen lastig. Zodra de klachten afnemen, verval je vaak weer in oud gedrag, of het effect is niet direct voelbaar en dat maakt het moeilijk om vol te houden.
Wat mij altijd helpt, is mensen om me heen hebben die hetzelfde doormaken. Ik heb zelf verschillende cursussen en programma’s gevolgd en juist door het contact met mede-cursisten blijf ik gemotiveerd om toe te passen wat ik geleerd heb. Die steun en herkenning maakt echt een verschil.
Daarom heb ik de WaardeVermeerderaarsClub opgericht. Hier kom ik zelf samen met een geweldige groep mensen die allemaal bezig zijn om het beste uit zichzelf te halen. Het is mooi om te zien hoeveel we van elkaar leren, en hoe de leden elkaar blijven motiveren om door te zetten, ook als het even tegenzit. Soms krijg je juist inzichten doordat je een ander helpt met iets waar je zelf ook nog aan wilt werken.
Zin om mee te doen?
Wil je ook onderdeel zijn van een groep die je ondersteunt bij het vasthouden van je nieuwe gewoontes en inzichten? Word dan lid van de WaardeVermeerderaarsClub! Je kunt nu lid worden voor €14,50 per maand, maar vanaf volgende week wordt het €29,50 per maand.
Nog steeds vele malen goedkoper dan een normale behandeling, maar dat komt omdat ik niet de enige begeleid ben. We doen het echt samen.
0 reacties